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etnt mind +身体

etnt mind + body是您的信赖,前往源头来源您的最佳,从内部的最健康的生活。想建立最终的自我保健例程,发现热的新的健康趋势,消除压力,建立梦想的身体,比以前更好地睡觉?每天喂养你的思想和身体,我们的定制训练,秘密运动提示和技巧,必须有产品综述,以及从科学的前线的重大突破。etnt mind +身体提供改变生活变化的健康,心理健康和健身故事,你一直如此好奇 - 你永远不知道你需要的。

舒展在床上的愉快的妇女
舒展在床上的愉快的妇女
etnt mind +身体

这些夜间习惯可以让你感到更年轻

准备好新,刷新了你。

岩石海滩的妇女在月亮下
岩石海滩的妇女在月亮下

满月仪式是镇静的自我照顾,你永远不知道你需要

思考在海滩的妇女
思考在海滩的妇女

新的研究说,冥想可以以这种令人难以置信的方式影响你的免疫系统

  • etnt mind +身体

培训师说,塑造梦想肩膀的最佳练习

随着这个锻炼计划的坦克最高季的准备
举哑铃的妇女
举哑铃的妇女
  • etnt mind +身体

培训师说,免除膝盖疼痛的绝对最佳练习

在臀部上工作是关键。
遭受痛苦的女性跑步者跑膝盖伤害
遭受痛苦的女性跑步者跑膝盖伤害
  • etnt mind +身体

使用电阻频带的最佳全身锻炼

您可以使用这些简单的乐队获得惊人和各种培训课程。
使用阻力带的女人
使用阻力带的女人
  • etnt mind +身体

培训师说,#1道上你身体的途径

这一切都始于核心。
妇女伸展
妇女伸展
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如果您超过60岁,锻炼就会为您的大脑提供这一重大好处

大脑可能会从锻炼中受益匪浅。
有短的头发的资深妇女舒展胳膊
有短的头发的资深妇女舒展胳膊
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“简单”的运动反叛威尔逊确实下降了75磅

您也可以轻松地进入您的日常生活。
反叛威尔逊在黑色礼服微笑
反叛威尔逊在黑色礼服微笑
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你可以制作的#1最糟糕的健康错误

这种习惯可以在长期的幸福和健康产生负面影响。
调查医学内阁的妇女
调查医学内阁的妇女
  • etnt mind +身体

锻炼痴呆症的戏法

研究人员发现,强大的身体使得强烈敏锐。
老妇人划船机
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这种自我保健实践可以帮助预防心脏病

研究表明这种简单的习惯可以为你的心脏拯救恩典。
强调的女人
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  • etnt mind +身体

6最佳冬季锻炼物品保持温暖

这些手套,袜子和顶部是温暖,因为它们是功能的。
愉快的妇女跑冬天
愉快的妇女跑冬天
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强大和定位的武器的6个最佳练习

用这些二头肌和三头脚部移动雕刻长而倾斜的臂。
手臂练习
手臂练习
  • etnt mind +身体

随着年龄的增长,这可以预测你的移动性

观察60多名超过60岁以上的科学家使这一发现令人着迷。
平衡在客厅的老妇人锻炼
平衡在客厅的老妇人锻炼
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5个最佳练习,以建立更好的臀部

是的,这些屁股移动可以让您更大,更强大,更加定调子的背面。
后面观点的庄稼不同的女运动员在走在柏油路的运动服期间在郊外的室外锻炼期间
后面观点的庄稼不同的女运动员在走在柏油路的运动服期间在郊外的室外锻炼期间
  • etnt mind +身体

6练习在2022年调用胃

将这些有效的核心练习添加到锻炼程序中。
做旁边木板的妇女
做旁边木板的妇女
  • etnt mind +身体

排名第一的锻炼来收缩腹部脂肪

仰卧起坐不是修剪下来的唯一解决方案。
做在她的地毯的妇女咬嚼
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如何设计有效的实力锻炼

这位培训师说,建立一贯且圆满的常规将让您获得所需的结果。
做在健身房的妇女仰卧起坐
做在健身房的妇女仰卧起坐
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您在家中所需的最佳健身器材

这些是您可以使用的最有效和多功能的物品,以便在您自己的房屋或公寓内使用。
举重
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科学说,5力量训练的最佳健康益处

更强的肌肉和漂浮腹肌甚至不开始划伤表面。
妇女举重
妇女举重
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这种习惯可以帮助你的大脑老化

研究发现,随着年龄的增长,它会促进强大的大脑功能和认知。
阅读
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保持内存锐利的最佳方式

事实证明,有真正的大脑益处让你生命中的新鲜事物保持清新!
老妇人工作和微笑
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这是美国的#1最快乐的状态

它提供了最佳的健康,自然,工作生活平衡和收入增长。
愉快的亚裔女孩背包在路和森林背景中,放松时间在假日概念旅行,葡萄酒口气的颜色和软的焦点
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  • etnt mind +身体

Meghan Markle&Kate Middleton的睡眠惯例

皇家队像女王一样睡觉,这正是为什么你应该从沉睡的习惯中取出尖端。
梅根纪念
梅根纪念
  • etnt mind +身体

科学说,散步的最佳健康益处

对于初学者来说,它可能是一个主要的压力缓解!
妇女一起走
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Instagram上的5个最高的Celeb个人培训师

这些私人培训师通过在社交媒体上分享他们的健身智慧来制造绝对的银行。
Melissa Alcantara.
Melissa Alcantara.
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这种习惯起来了你心血管疾病的风险

研究人员发现,它可以让您22%的可能发展心脏问题。
保护红色心脏的女性医生用她的手
保护红色心脏的女性医生用她的手
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58%的美国人正在制作这个运动错误

如果您的目标变得更健康或减肥,请不要跳过这一点。
做抵抗乐队锻炼的妇女在家
做抵抗乐队锻炼的妇女在家
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这是美国最寒冷和轻松的城市

在分析6个关键因素之后,一群研究人员发现,此区域设置具有最平静的生活方式。
盐湖城的主要街道
盐湖城的主要街道
  • etnt mind +身体

30以后获得瘦身的秘密技巧

这些提示,追求更加精简和更加定调子的体质以提高健康更容易。
健身房的两个健身妇女
健身房的两个健身妇女
  • etnt mind +身体

跑步者最好的城市

前5个地点评定了空气质量,水质,交通拥堵等因素最佳。
跑步
跑步
  • etnt mind +身体

培训师说,如何掌握完美的俯卧撑

这6项练习可以帮助您构建实力并指定这种强大的上半身移动的正确形式。
迈出俯卧撑
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